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姩终聚餐拼酒惹祸多教妳几招巧喝酒芣伤身0

来源: 作者: 2019-05-14 20:06:46

" 春节马上就要到了,年终聚餐、吃年饭不断,酒风也会越刮越烈。但拼酒易导致饮酒过量,不仅有害健康甚至有生命危险,且容易发生事故。罗湖法院2014年12月15日的一个判例。被告人赖某和被害人谭某,以及其他9人凌晨一起在罗湖区东晓路一家海鲜餐厅吃宵夜,一边吃海鲜一边喝酒,气氛越来越兴奋。结果在饮酒期间,被害人谭某劝其中一朋友喝酒,对方喝多了,表示不喝,结果谭某拿起啤酒瓶就砸向对方头部。一起喝酒的几人随即都加入了斗殴。这时,被打的人逃离现场,打斗暂时平息了。但是,后来几人又在餐厅旁边的汽修厂碰上了,结果又引发了一次群殴。而这次,出手的谭某成了伤者,他被赖某抓住头部,连续撞击了附近的墙面。经鉴定,谭某的损伤程度为重伤。经罗湖法院一审判决,被告赖某犯故意伤害罪,被判有期徒刑2年。

点评:亲朋好友聚餐、宴会、酒席一波接一波,中国人宴席上别的可以少,酒是少不了的,甚至不少聚会都变成了拼酒场。不喝酒没气氛,对于平常就喜欢小酌几杯的人说,更是要喝的大醉才肯罢手。而中国人的酒桌上一般出现的是白酒和啤酒,近年红酒和威士忌也相继走上了国人的酒桌。过量饮酒危害大,但在不得不喝的情况下,我们只能妙用一些技巧,将喝酒的危害降低到。

聚餐常见4类酒 巧喝不伤身

①、白酒

白酒中的成分很复杂,其主要成分为酒精和水,一般来说,乙醇含量越高,酒度越烈,对人体越不利。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。

有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,如红花酒治血瘀性痛经症,龟肉酒治多年咳嗽,蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

60公斤体重的人饮60度白酒,每日1.两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。

喝白酒应选富含蛋白质的下酒菜

注意适量,每日控制在2小杯以内,在家喝比在外面喝更容易控制;选择鱼肉等富含蛋白质的菜下酒;不要连续地喝酒,多喝白开水可减少酒精的摄入量。

在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄入,以延缓酒精的吸收,保护胃粘膜。

巧饮白酒不伤身

1、数较高的白酒每日不要超过2两;度数较低的白酒每日不要超过3两。

2、不要空腹饮白酒;喝前加温可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。

3、应饮低度酒;

4、喝白酒时应多吃菜。一边饮酒,一边进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。

5、饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等),应多喝白开水,以利于酒精的稀释和快速排出体外;

每日饮用量:男士每日乙醇量为30克,女士20克,在餐桌上饮用。

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